L’activité physique est une science

La santé est un état complet de bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité.

Source, Organisation mondiale de la Santé

Les METs : le meilleur indicateur de santé

Plusieurs études récentes ont démontré que le MET (une mesure de la capacité physique aérobie) est un marqueur plus juste des risques de maladies.

La capacité physique (aérobie) d'un individu est le marqueur de l'espérance de vie, indépendant de l'âge et des pathologies éventuelles, présenté actuellement comme le plus puissant.

Source, François Carré, médecin cardiologue

En chiffres
13

% moins de risques de mortalité

15

% moins de risques de MCV

Une augmentation de 1 MET de la capacité aérobie maximale est associée à une réduction de 13% des risques de mortalité et de 15% des risques de maladies cardiovasculaires et coronariennes.

Source, Kodama S, Saito K, Tanaka S et collaborateurs.

Une application efficace

pour évaluer les METs

Activity Lab EvalDM

EvalDM permet aux professionnels de l’activité physique d’évaluer tous les types de clientèle (sédentaire ou athlète) selon le matériel disponible (step, vélo, tapis roulant, marche, etc.)

 

Nous avons aussi développé une technologie qui permettra de proposer des programmes personnalisés individuels ou en groupe.